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Diese Trainingsbereiche biete ich an

Hier finden Sie einen Ausschnitt aus den Bereichen die ich Ihnen Anbiete. Weitere Punkte finden Sie unter dem Punkt "Trainingsbereiche".

Fitness

Fitness ist die Kraft zur Bewältigung alltäglicher Herausforderungen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.

Kindertraining

Es gibt nicht viele die ein Training für Kinder anbieten, aber genau das finde ich wichtig. Es ist genau diese Zeit in der sich schlechte Gewohnheiten festigen.

Rückentraining

Sie arbeiten Im Büro oder überwiegend sitzend? Sie haben Rückenschmerzen oder sogar schon ein Bandscheibenvorfall erlitten?

Kraftausdauer

Viele Frauen wollen keine breite Schultern oder dicke Oberarme, sie wollen ein sportliches Aussehen und sich in Ihrer Haut wohlfühlen.

Masseaufbau & Definition

Es ist nicht für jedermann einfach im Bodybuilding an Masse zu kommen und im Anschluss zu definieren

Gewichtsreduktion

Viele Menschen möchten Gewicht verlieren und kommen dabei an Ihre Grenzen, das Ergebnis ist Frustration und ein Leben in Unwohlsein. Das muss nicht sein!!!!

Was können Sie von unserem gemeinsamen Training erwarten?

Zusammen werden wir Ihren Körper verändern, wenn Sie bereit dafür sind!

Vitalität & Gesundheit

Beim Sport Spaß haben und Ihre Ziele erreichen. Wohlfühlen im eigenen Körper. Gesunde Ernährung, ausgeglichenes Körpergefühl und eine solide Grundkondition. Das sollten unsere gemeinsamen Ziele sein.

Zeitliche Flexibilität

Als Personal Trainer ist es mir wichtig und möglich, dass ich mich an Ihrem Zeitplan flexibel anpassen kann.

Räumliche Flexibilität

Mobiles Personal Training bedeutet, dass wir Fitness Training in nahezu jeder Umgebung mit unserem Equipment gestalten können.

Qualität

Ein hoher Qualitätsstandard ist für mich eine Selbstverständlichkeit, daher nehme ich ständig an Aus- und Weiterbildungen teil um Ihnen immer den besten Standard zu bieten.

Personal Training ist für mich einfach das beste Training. Ich kann Thomas als Trainer einfach nur weiterempfehlen! Bin total begeistert!!!

Christian Lemke

Ich hätte nie gedacht das Sport so viel Spaß machen kann...und das Beste ist, dass ich schon nach kurzer Zeit Veränderungen an meinem Körper spüre.

Claudia

Ich bin absolut begeistert von dem Training. Endlich habe ich jemanden der mich ständig motiviert und begeistert!

M. Lange